Terlihat sehat dan awet muda
merupakan dambaan setiap orang, namun tahukah kamu jika aktivitas dan hal – hal
kecil yang kerap kamu lakukan setiap hari dapat mempengaruhi kamu agar
terlihat awet muda. Ingin tahu apa saja
itu? Simak paparan berikut ini:
1. Hindari sedotan
Menggunakan sedotan memang cara
paling praktis dan mudah untuk menikmati minuman. Tapi sedotan, dapat
meningkatkan risiko kerutan pada garis bibir Anda. Dengan menghindari sedotan,
maka otot muka Anda akan tetap kencang, dan mencegah terjadinya kerutan.
2. Gunakan sarung bantal berbahan
sutra
Tidur di atas bantal dengan sarung
berbahan sutra, juga dapat membuat Anda tampak awet muda. Sarung bantal
berbahan sutra atau satin, akan meminimalisasi gesekan pada wajah Anda.
3. Tidur telentang
Tidur telentang dapat menjauhkan
Anda dari garis-garis bentuk pipi, yang dapat muncul akibat tekanan, saat Anda
tidur dengan posisi miring. Tidur telentang bukan hanya dapat mencegah keriput,
tetapi juga dapat menghilangkan nyeri pada leher dan punggung, melawan masalah
asam lambung, dan membuat payudara tetap kencang.
4. Batasi penggunaan ponsel
Menggunakan ponsel, akan
menimbulkan keriput pada bagian leher. Saat menatap layar ponsel, sebagian
besar orang akan menunduk. Bila ingin awet muda, batasilah penggunaan ponsel.
Bila hal tersebut dirasa sulit, gunakanlah ponsel setinggi letak mata Anda, sehingga
Anda tidak perlu menunduk.
5. Cuci muka sebelum tidur
Banyak orang yang tidak mencuci
muka sebelum tidur, dengan alasan sudah terlalu lelah. Padahal kegiatan sebelum
tidur ini, sangat penting untuk dilakukan. Regenerasi kulit akan terjadi di
malam hari. Maka, dengan membersihkannya sebelum tidur, akan membuat kulit Anda
tampak cerah di keesokan hari.
Lakukanlah hal – hal kecil di atas dan kamu pun akan
terlihat lebih awet muda J
(Sumber: 1health.id)
Comments
Post a Comment